Konsultacje on-line

Pakiet Fit&Healthy

Pakiet Fit&Healthy (1 miesiąc)

Pakiet Fit&Healthy  to pakiet dla wymagających! Zdeterminowanych, by osiągnąć swój cel pod okiem profesjonalistów. Sam trening to tylko 20% sukcesu, aby cieszyć się wymarzoną sylwetką i zdrowym ciałem warto również sięgnąć po poradę dietetyka oraz fizjoterapeuty. W skład pakietu wchodzą treningi personalne, indywidualna dieta oraz sesja z fizjoterapeutą. Na pierwszym spotkaniu zostaje przeprowadzony wywiad z trenerem oraz dietetykiem w celu poznania Państwa poziomu zaawansowania treningowego, historii urazów i kontuzji, preferencji żywieniowych, stanu zdrowia oraz określenia celu. Jest to niezbędne, aby poznać potrzeby i oczekiwania oraz dostosować plan współpracy do indywidualnych możliwości. Na pierwszym treningu przeprowadzone są testy diagnostyczne sprawdzające zakresy ruchomości, następuje wyjaśnienie problemów (jeżeli takowe są) i propozycja dalszego działania prozdrowotnego. Następnie ustalamy plan działania w oparciu o Państwa cele oraz wnioski wyciągnięte z testów diagnostycznych.

Co wchodzi w skład usługi?

- cztery treningi personalne w CrossBox N50 lub klubie CityFit Białystok (Wejście do klubu CrossBox N50 na cztery treningi personalne w cenie usługi, CityFit potrzeba wykupienia karnetu)
- jadłospis 7-dniowy, który stosuje się przez miesiąc, listę zakupów oraz spersonalizowane zalecenia
- sesja u fizjoterapeuty   
- wywiad z trenerem personalnym (poznanie historii aktywności fizycznej, omówienie przebytych urazów i kontuzji oraz określenie celu)
- wywiad żywieniowy oraz chorobowy z dietetykiem
- analiza wyników badań
- ustalenie zasad treningów personalnych oraz programu żywieniowego 
- weryfikacja celu i ustalenie planu działania z kadrą Akademii Aktywnego Życia 
- zalecenia treningowe dla osoby początkującej / plan treningowy dla osoby co najmniej średniozaawansowanej
- stały kontakt i wsparcie

Jak rozpocząć współpracę?

Po wykupieniu usługi skonstatujemy się z Tobą drogą mailową lub telefonicznie w celu ustalenia harmonogramu współpracy. W razie wątpliwości lub pytań zapraszamy do kontaktu z osobą odpowiedzialną za prowadzenie kursantów Akademii tel. 660-776-522.

Cena: 465 zł

ZAMÓW ON-LINE

Pakiet Fit&Healthy (3 miesiące)

Pakiet Fit&Healthy  to pakiet dla wymagających! Zdeterminowanych, by osiągnąć swój cel pod okiem profesjonalistów. Sam trening to tylko 20% sukcesu, aby cieszyć się wymarzoną sylwetką i zdrowym ciałem warto również sięgnąć po poradę dietetyka oraz fizjoterapeuty. W skład pakietu wchodzą treningi personalne, indywidualna dieta oraz sesja z fizjoterapeutą. Na pierwszym spotkaniu zostaje przeprowadzony wywiad z trenerem oraz dietetykiem w celu poznania Państwa poziomu zaawansowania treningowego, historii urazów i kontuzji, preferencji żywieniowych, stanu zdrowia oraz określenia celu. Jest to niezbędne, aby poznać potrzeby i oczekiwania oraz dostosować plan współpracy do indywidualnych możliwości. Na pierwszym treningu przeprowadzone są testy diagnostyczne sprawdzające zakresy ruchomości, następuje wyjaśnienie problemów (jeżeli takowe są) i propozycja dalszego działania prozdrowotnego. Następnie ustalamy plan działania w oparciu o Państwa cele oraz wnioski wyciągnięte z testów diagnostycznych.

Co wchodzi w skład usługi?

- dwanaście treningów personalnych w CrossBox N50 lub klubie CityFit Białystok (Wejście do klubu CrossBox N50 na cztery treningi personalne w cenie usługi, CityFit potrzeba wykupienia karnetu)
- 3x jadłospis 7-dniowy, który stosuje się przez miesiąc, listę zakupów oraz spersonalizowane zalecenia
- wywiad z trenerem personalnym (poznanie historii aktywności fizycznej, omówienie przebytych urazów i kontuzji oraz określenie celu)
- wywiad żywieniowy oraz chorobowy z dietetykiem
- analiza wyników badań
- ustalenie zasad treningów personalnych oraz programu żywieniowego
- weryfikacja celu i ustalenie planu działania z kadrą Akademii Aktywnego Życia
- zalecenia treningowe dla osoby początkującej / plan treningowy dla osoby co najmniej średniozaawansowanej
stały kontakt i wsparcie

Jak rozpocząć współpracę

Po wykupieniu usługi skonstatujemy się z Tobą drogą mailową lub telefonicznie w celu ustalenia harmonogramu współpracy. W razie wątpliwości lub pytań zapraszamy do kontaktu z osobą odpowiedzialną za prowadzenie kursantów Akademii tel. 660-776-522.

Cena: 1290 zł

ZAMÓW ON-LINE

Umów się na wizytę

Akademia Aktywnego Życia Zaprasza
UMÓW SPOTKANIE

Patronat honorowy

podlasie
cart